Жалость к себе, по мнению экзистенциалистов, может рассматриваться как форма бегства от свободы. Мы выбираем оставаться в роли жертвы, потому что так проще, потому что это даёт нам оправдание для наших неудач. Но мы всегда можем выбрать путь самосовершенствования, если откажемся от этой роли.