И вот еще один хороший пример взаимодействия наших шестеренок с макроэлементами: слишком малое количество магния в организме приводит к недостатку витамина D, потому что без помощи магния не может быть сформирован важный транспортный белок витамина D. Этот процесс – палка о двух концах, так что сказанное относится и к обратному процессу. Поэтому стоит поинтересоваться уровнем магния, если у вас дефицит витамина D.