Такое письмо не нужно отправлять, и именно из-за этого оно становится очень эффективной практикой. Возможно, после того, как вы его составите, у вас появится и желание что-то из написанного озвучить адресату, но вы сможете это сделать уже в более спокойной и конструктивной форме, а значит – сможете с большей вероятностью повлиять на изменение ситуации
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни
·
Алексей Пережогин
