Этот инструмент очень эффективен в работе с зависимостями. Зависимость – это подобие костыля. Она дает человеку опоры, которых якобы у него нет. Но мы находим эти опоры в себе, и костыли нам больше не нужны. Выберите три основные зависимости, которые есть в вашей жизни. Зафиксируйте на них свое внимание и через метафору отпускайте их. «Спасибо за то, что ты давала мне радость/нужность/успокоение. Но теперь я сам могу дать себе это». Для этой практики важно подобрать яркий зрительный метафорический образ
Практики гипноза. Как влиять на свою судьбу и личность
·
Елена Латыш
