Как могут помочь родители
Помните, что бесконечные утешения и предоставление возможности избегать пугающих и неприятных ситуаций не избавляют от тревожности, но парадоксальным образом даже ее усугубляют. Как мы упоминали выше, если молодые люди испытывают постоянную тревогу, перепады настроения или негативные переживания, это расстраивает и заставляет беспокоиться и родителей, и других взрослых, ответственных за их воспитание. Родители по природе своей стремятся избавить детей от любых страданий, утешая или вмешиваясь в ситуацию. В долгосрочном плане их действия не приносят пользы, хотя здесь и сейчас вам и вашему ребенку становится лучше. Кроме того, родители рискуют угодить в ловушку, пытаясь путем утешения ребенка ослабить собственное беспокойство. Напомните себе о принципах и стратегиях, о которых рассказывается в главе 4.
Ребенку тоже тревожно. Простая помощь для преодоления детской тревожности и страхов
·
Ванесса Кобэм
