от общения с которыми вы чувствуете глубоко теплоту, опору, мощный импульс для дальнейших действий, развития), а если вы являетесь кинестетиком, то подзарядиться помогает тактильный контакт (около 8 объятий в день)
уединение с собой за любимым занятием (занятие любимое, если потом вы два или три часа после окончания занятия чувствуете, что можете свернуть горы)
ведение дневника рефлексии (тут важно изливать свои негативные мысли, эмоции не думая, не обращая внимание на пунктуацию, орфографию, почерк), тут важно писать для себя в моменте, т.е. перечитывать и хранить записи не нужно
искусство в любом проявлении
природа (хотя бы один раз в неделю гулять в лесу или около воды, вода забирает негатив и дает особенно много энергии)
домашние животные (если любите их)
Обучающий гайд по финансовому коду
·
Марина Копылова
