дыхательные практики йоги снижают боль, уменьшают депрессию, тревожность и стресс, сокращают процент дополнительных манипуляций акушеров при вагинальных родах и повышают вероятность благоприятного рождения ребенка. (9.4) К традиционным антистресс-практикам йоги относятся дыхание нади шодхана, брамари, уджайи на выдохе, дыхание 1:2, диафрагмальное (брюшное) дыхание, чандра-бхедана и полное дыхание йоги.