не нужно записывать благодарность. Вселенная не читает, она видит образы в нашей голове и считывает энергию, исходящую от нас. Благодарность можно описать такой метафорой: ты — маяк, а благодарность — твой свет. Невозможно найти темный маяк. Когда ты ощущаешь благодарность, то для Вселенной ты светишься, становишься намного заметнее, обозначаешь свои координаты. И ей гораздо легче отправить к тебе свои корабли.
Если мы записываем благодарности, то ощущения притупляются, потому что пишем мы медленнее, чем думаем. Кроме того, выведение букв отвлекает внимание от чувств. И чем дольше человек ведет дневник благодарности, тем более механическими становятся записи и, соответственно, слабее результат. А вот когда мы практикуем благодарность без всякой писанины, со временем она становится только глубже. Записывать нужно только впечатления, чтобы потом возвращаться и переживать их заново, видеть, какой путь был пройден,
и осознавать причинно-следственные связи между практиками и жизненными событиями.
Благодари всегда: простая привычка, чтобы улучшить отношения с собой и миром
·
Татьяна Рустамова
