Если 25 минут для вас слишком много, то результаты эксперимента, опубликованные в журнале Consciousness and Cognition, подтвердили, что даже десять минут в день также приносят пользу, позволяя понизить стресс и улучшить концентрацию внимания
Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
·
Марк Мильштейн
