Гнев. Взрослая позиция
Гнев может поспособствовать переходу из детской позиции во взрослую. Взрослая позиция всегда характеризуется ответственностью. Если ты не чувствуешь, что можешь отвечать за что-то в своей жизни (в первую очередь за себя), то у тебя нет взрослой позиции. А ответственность всегда содержит такие чувства как уважение к себе (эмоции: нежность и радость) и вину (эмоции: страх, гнев, печаль и желание). И вина в данном случае — это принятие того, что я главный, я буду виноват во всех последствиях и в хороших, и в плохих. Что получится хорошо, что плохо мы посмотрим потом, но все случается по причине меня.
Часто люди бояться злиться. Если ты взрослый человек и по-взрослому общаешься с другим взрослым, то тут страха не должно быть. Чаще всего нам страшно злиться, когда мы находимся в детской позиции, потому
Теория эмоциональной относительности. Практическое руководство для развития осознанности и эмоционального интеллекта
·
Инна Захарова
