А теперь обсудим признаки здоровых отношений:
1.Способность слышать и удовлетворять свои собственные потребности и эмоции. Навык брать за них ответственность. Если у вас это есть, то вы можете быть по-настоящему чувствительными к своему партнеру.
2.Чувствительность к себе, своим потребностям, эмоциям, ценностям. Навык ответственности за это. Тогда вы можете быть включенными в ваши отношения.
3.Безопасность. В таких отношениях нет оскорблений, нет манипуляции, отсутствуют эмоциональные качели. Можно говорить правду.
4.Способность к открытому диалогу с партнером. Прозрачная коммуникация. В речи используются экологичные формулировки. Люди могут открыто говорить о своих эмоциях и потребностях, не боясь разочаровать другого. Не боясь, что эта информация будет использована против них.
5.В здоровых отношениях всегда есть четкий контракт. А значит баланс в отношениях. Понятные обоим партнёрам договорённости. Каждый знает об ожиданиях другого от партнера, а не на основании своих домыслов. Партнёры способны открыто обсуждать: что может каждый из партнёров дать и что хочет получить от этих отношений.
1.Способность слышать и удовлетворять свои собственные потребности и эмоции. Навык брать за них ответственность. Если у вас это есть, то вы можете быть по-настоящему чувствительными к своему партнеру.
2.Чувствительность к себе, своим потребностям, эмоциям, ценностям. Навык ответственности за это. Тогда вы можете быть включенными в ваши отношения.
3.Безопасность. В таких отношениях нет оскорблений, нет манипуляции, отсутствуют эмоциональные качели. Можно говорить правду.
4.Способность к открытому диалогу с партнером. Прозрачная коммуникация. В речи используются экологичные формулировки. Люди могут открыто говорить о своих эмоциях и потребностях, не боясь разочаровать другого. Не боясь, что эта информация будет использована против них.
5.В здоровых отношениях всегда есть четкий контракт. А значит баланс в отношениях. Понятные обоим партнёрам договорённости. Каждый знает об ожиданиях другого от партнера, а не на основании своих домыслов. Партнёры способны открыто обсуждать: что может каждый из партнёров дать и что хочет получить от этих отношений.
