Итак, четыре самых важных шага к улучшению здоровья:
баланс воды и соли в организме;
физические нагрузки для укрепления мышц — лучше всего на свежем воздухе и при солнечном свете;
рацион питания, основанный на сбалансированном потреблении белков и овощей;
отказ от обезвоживающих напитков.
Эти простые правила смогут предотвратить болезни или стать основой любого лечения, которое потребуется вашему организму.
Вода – натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии
·
Ферейдон Батмангхелидж
