человека в активном ключе: принятие решений и их последствий, изучение теории (чтение книг, дискуссии, размышления), медитативные практики (Самьяма). Важны (хоть и менее) факторы, влияющие в фоновом режиме: образ жизни, питание, экология, состояние эмоционального фона и т. д. Для гармоничного развития важно уделять внимание каждому способу
Искусство медитации для айтишников и чайников
·
Роман Зенин
