К таким симптомам относятся:
• пониженное настроение, которое сохраняется на протяжении как минимум двух недель и более;
• ангедония, то есть отсутствие радости, удовольствия, интереса — в том числе и от всего того, что раньше такие чувства вызывало;
• упадок сил, снижение активности;
• нарушение концентрации, невозможность сосредоточиться;
• низкая самооценка;
• чрезмерное чувство вины, фиксация на прошлых ошибках;
• пессимизм, ви́дение своего будущего в мрачных тонах;
• суицидальные мысли, намерения, планы;
• расстройство сна (человек может страдать бессонницей или, наоборот, спать очень много, но после этого все равно чувствовать себя уставшим и разбитым);
• расстройство аппетита (как в сторону потери аппетита, так и в сторону повышения аппетита, переедания).
Дистанционное консультирование людей, переживающих различные кризисные ситуации
·
Л.Н. Тимофеевой
