Потеря веса или улучшение физической формы — это только средство для достижения более глубоких целей: чувства уверенности в себе, улучшения общего самочувствия, повышения энергии для повседневной жизни. Когда вы достигли своей цели, это не значит, что цель закончена. Теперь вы можете переосмыслить, как достигнутые результаты могут улучшить вашу жизнь в других аспектах. Например, с улучшенной физической формой можно повысить свою активность на работе, заниматься спортом с детьми или путешествовать с большим комфортом.
Минус 10 кг: Похудение без стресса
·
Доктор Лайтман
