нужно научиться использовать их более осознанно. Это может включать в себя установку четких границ времени использования приложений, регулярные периоды «цифрового детокса» или даже переосмысление дизайна наших цифровых интерфейсов, чтобы они меньше эксплуатировали наши психологические слабости.
Цифровой Детокс. Архитектура зависимости и пути освобождения от цифрового рабства
·
Константин Савкин
