Чтобы понять и осознать уровень зависимости от легких удовольствий, предлагаю провести над собой эксперимент: на целый день откажитесь от удовольствий. Даже от еды (это не шутка). Предлагаю провести сутки без еды, а также без интернета и телевидения. Про алкоголь и сигареты даже не говорю. Вода, только чистая вода.