Триггер: видите решение своей тревожности, привычки, проблемы.
Поведение: желание, чтобы проблема немедленно решилась.
Результат: разочарование, что проблема не решается.
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
·
Жадсон Брюер
