Согласно этой теории, первый прием пищи влияет на уровень сахара в крови после последующих приемов пищи. По этой причине утром рекомендуется есть пищу, богатую белком и клетчаткой, чтобы избежать резкого повышения уровня сахара в крови
Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
·
Ёнг-ву Пак
