Но если вы в течение месяца будете выписывать по десять положительных вещей о себе (например, за что вас недавно хвалили или что у вас получается лучше всего, чему бы вы могли научить кого-то, и так далее), к концу месяца вы заметите, что стали гораздо больше опираться на свой внутренний ресурс, чем тратить силы на поиски внешних его источников.
Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе
·
Евгения Берёза
