Твоя задача: не терять осознание
Когда ты начинаешь что-то делать во сне,
внимание часто «растворяется» в действиях.
Поэтому каждые 30 секунд напоминай себе:
«Я осознан. Всё это — сон.»
Это возвращает энергию в центр.
Иногда полезно время от времени смотреть на руки или землю —
это якорит осознанность, не давая сну распасться.
Врата сознания — осознанные сновидения
·
Оксана Полякова
