Второй шаг: заметить, что нежелательные мысли и чувства, связанные с неопределенностью, могут меняться от полезных (например, когда мы сталкиваемся с опасностью или важными событиями) к бесполезным (в остальное время).
10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
·
Джулиана Негрейрос
