2. Овощные чипсы (свёкла, морковь, батат)
Ингредиенты:
— Свёкла — 100 г
— Морковь — 100 г
— Батат — 100 г
— Соль, паприка, оливковое масло — 1 ч. л.
Приготовление:
— Нарезать овощи тонкими ломтиками.
— Лёгко смазать маслом и посыпать специями.
— Готовить при 180° C 15–20 минут до хрустящей корочки, перевернув один раз.
Питательная ценность на 100 г:
— Калории: 90 ккал
— Белки: 1,5 г
— Жиры: 2 г
— Углеводы: 18 г
— Витамин A: 8000 МЕ
— Калий: 400 мг
— Магний: 25 мг
100 рецептов для аэрогриля: вкусно и легко
·
Наталья Бибекина
