Принцип второй: строить питание вокруг белка и овощей. Не отказываться от углеводов полностью, но делать их дополнением, а не основой. Этот подход давал насыщение и энергию без резких скачков сахара в крови
Психология стройности. Как перепрограммировать мозг и похудеть навсегда
·
Анабелла Стирз
