10 признаков избыточной тревоги
— Носите неудобную одежду и обувь. Терпите дискомфорт ради красоты или экономите на качестве.
— Всегда пытаетесь быть хорошей. Угождаете всем, кроме себя.
— Живете жизнью, которая вам не нравится. Находитесь в режиме «потерпи».
— Экономите на себе. При этом деньги есть, но вы тратите их на других.
— Имеете вредные привычки, которые не можете бросить. Это действительно сложно, но любовь к себе — это не только удовольствия.
— Занимаетесь самобичеванием. Нет принятия себя. Много планируете — мало делаете, а потом себя ругаете.
Жизнь без тревоги в эпоху пандемии. С практическими заданиями и рабочими инструментами
·
Людмила Астафьева
