усилий. Вместо распыления энергии на множество направлений одновременно — фокус на критически важном. Вместо максимальной интенсивности — оптимальная. Вместо постоянного напряжения — ритм напряжения и расслабления. Эта стратегия требует мудрости различать, где усилие необходимо, а где оно контрпродуктивно.
Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь
·
Стивен Грифф
