Терапевт: «Когда ты чувствуешь тревогу или одышку, просто уделяй внимание своему дыханию. Заметь, как воздух входит и выходит из твоих легких. Приди в настоящий момент, не оценивая ситуацию как опасную или безопасную, а просто позволяя себе быть в ней.»
Пациент выполняет это упражнение и делится своими ощущениями.
Психотерапия психогенной одышки
·
Дарья Стрекалина
