Они работают как фильтры, через которые мы смотрим на мир. Проблема в том, что мы обычно не замечаем этих фильтров – нам кажется, что мы видим реальность такой, какая она есть. Но на самом деле мы видим реальность, пропущенную через призму наших искажений
КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления
·
Павел Федоренко
