Выработке эндорфина, как мы помним, способствуют новые впечатления. То есть нужно постоянно свои впечатления освежать: путешествовать, ходить на интересные выставки, концерты, смотреть новые захватывающие фильмы. И если вы до слез расчувствовались от переживаний, охвативших вас во время наслаждения музыкой или фильмом, – не бойтесь, это тоже эндорфин.