Надежда Владиславова НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами

Выражением «химия счастья» уже никого не удивишь — наверняка вы знаете, что ощущение счастья напрямую связано с такими веществами, как допамин, эндорфин и окситоцин. Но можем ли мы создать такие условия, при которых эти нейромедиаторы счастья будут вырабатываться в достаточном количестве? Оказывается, да!
Психолог-практик, PhD, НЛП-Тренер Надежда Владиславова, один из основателей Российской школы НЛП, в своей новой книге описывает целых восемь (!) видов счастья и раскрывает их секреты, для того чтобы открыть каждому из нас пути повышения уровня счастья в своей жизни.
Разобравшись в том, какие виды счастья существуют и какие из них у вас сейчас наиболее нуждаются в «прокачке», вы сможете сами, прочитав эту книгу, создать для себя свою индивидуальную стратегию достижения состояния счастья и нахождения в нем.

Социальная психология Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 218

Книгу «НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами», автор которой — Надежда Владиславова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Надежда Владиславова НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами

О книге Впечатления5 Цитаты560 Читают1K На полках

Социальная психология Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 218

Другие версии книги1

НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами

Надежда Владиславова

НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами

Надежда Владиславоваи др.

370

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления5

Маринаделится впечатлением1 год назад

👍Советую

💡Познавательно

СТРУКТУРИРОВАТЬ СВОЕ СЧАСТЬЕ.
Ожидания счастья - часто ощущается как томление, желание, предвосхищение. Можно годами ждать, когда она накроет нас с головой, а можно взять работу по его созданию в свои руки.
Книга дает отличный алгоритм:
- счастье не однородно (вот 4 типа гормонов + 4 этапа каждого процесса),
- важно не ждать волны безудержного счастья, а предпринимать шаги для каждого из типов (вот перечень вариантов, что можно предпринять)
- фиксировать результаты (счастье на 30% лучше, чем смутные ощущения). Когда знаешь что искать, поиски идут быстрее.
Основная ценность книги - задуматься о том, что делает тебя счастливым и как это ощущение можно удержать.
По стилистике: хорошая структура, яркие образы и примеры.
Большой плюс книги, что она не является пересказом набивших оскомину истин из притч, которые кочуют из книги в книгу, а оригинальная идея про 4 типа внутренних "наркотиков".
Да, подход немного упрощенный (для удобства автор выбросила серотонина, но добавила креатинин, в результат схема получилась очень убедительной, но несколько натянутой), но все же это не научная статья в Ланцете, так что такое допущение сделало книгу более образной.

1 Нравится

Комментировать

Ольгаделится впечатлением3 года назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

Отличная книга. Описываются 4 нейромедиатора счастья: эндорфин, окситоцин, допамин и креативин. Всё чётко структурировано, с примерами, без воды, подробно "разжевано". Читателю остаётся только следовать советам и тогда наверняка обретёте состояние счастья 🤗

1 Нравится

Комментировать

Иннаделится впечатлением1 год назад

👎Не советую

Комментировать

Цитаты560

Ольгацитирует3 года назад

Напоминаю, что навык быть победителем можно нарабатывать, начиная с самых маленьких целей: разобрать свой письменный стол, прочитать книгу, которую давно хотел прочитать, скинуть надоевший лишний вес, чтобы ощутить легкость в теле… Потом, по мере овладения навыком, цели могут становиться все крупнее, но «мускулы» ваши к этому времени уже окрепнут.

Вероника Н.цитирует2 года назад

Даже у М. И. Цветаевой есть строки:

Шоколадом лечить печаль
И смеяться в лицо прохожим!

Tatyana Bolshakovaцитирует3 года назад

Мы совершенно по-разному среагируем на телефонный звонок любимого, в зависимости от того, влюблены мы в него или по-настоящему любим.

В первом случае, когда на экране высветится имя того, кто звонит, мы испытаем прилив жара к лицу, интенсивное сердцебиение и учащенное дыхание, а во втором случае – теплую расслабляющую волну по всему телу и тут же радостно улыбнемся.

Эндорфиновая любовь не позволяет расслабиться, а окситоциновая, наоборот, расслабляет и одновременно дает почувствовать себя стабильным и сильным в этом мире. Даже само слово «Семь-я» как будто подразумевает «Семь Я», то есть семикратное увеличение своей мощи.