автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами
👍Ұсынамын
💡Танымдық
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👎Ұсынбаймын
💡Танымдық
СТРУКТУРИРОВАТЬ СВОЕ СЧАСТЬЕ.
Ожидания счастья - часто ощущается как томление, желание, предвосхищение. Можно годами ждать, когда она накроет нас с головой, а можно взять работу по его созданию в свои руки.
Книга дает отличный алгоритм:
- счастье не однородно (вот 4 типа гормонов + 4 этапа каждого процесса),
- важно не ждать волны безудержного счастья, а предпринимать шаги для каждого из типов (вот перечень вариантов, что можно предпринять)
- фиксировать результаты (счастье на 30% лучше, чем смутные ощущения). Когда знаешь что искать, поиски идут быстрее.
Основная ценность книги - задуматься о том, что делает тебя счастливым и как это ощущение можно удержать.
По стилистике: хорошая структура, яркие образы и примеры.
Большой плюс книги, что она не является пересказом набивших оскомину истин из притч, которые кочуют из книги в книгу, а оригинальная идея про 4 типа внутренних "наркотиков".
Да, подход немного упрощенный (для удобства автор выбросила серотонина, но добавила креатинин, в результат схема получилась очень убедительной, но несколько натянутой), но все же это не научная статья в Ланцете, так что такое допущение сделало книгу более образной.
Отличная книга. Описываются 4 нейромедиатора счастья: эндорфин, окситоцин, допамин и креативин. Всё чётко структурировано, с примерами, без воды, подробно "разжевано". Читателю остаётся только следовать советам и тогда наверняка обретёте состояние счастья 🤗
Книга написана на актуальную тему, но есть одно большое Но! Автор Сам озвучивал книгу, и складывается такое ощущение, что автору наплевать на Качество своей же работы, ибо складывается ощущение , что автор записывал книгу на какие то китайские наушники. Качество звука просто ужас, если читать текст, то много очень воды, много описаний жизни самого автора.
Книга-размышление. Не ищите тут рецептов конкретных по нлп. Скрасить пару вечеров и подумать о жизни она вас подтолкнет. Техник тут не будет.
