Здоровье кишечника и иммунитет
Овощи
Спаржа, огурец, артишок, лук репчатый, листья салата, капуста белокочанная, цветная капуста, брокколи, цуккини, грибы, шпинат, редис, помидоры, баклажаны, сельдерей, морковь.
Фрукты
Ягоды, киви, бананы, апельсины, груши, персики, яблоки, нектарины, ананасы, сливы, виноград
План похудения 8 недель
·
Павел Юрьевич Смирнов
