Важное правило: дышать нужно только носом! Потому что только нос оснащен сложной системой фильтрации и подогрева воздуха, о чем мы уже говорили выше. Нос предназначен только для дыхания, а рот – для употребления пищи.
Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
·
Коллектив авторов
