То, что разрушает ваш контакт (отталкивает), уменьшает харизму, интерес, доверие, искренность, спокойствие, привлекательность, энергетику, симпатию (это всё то, что не зарегистрировано в теле и в уме, в противном случае вы бы молчали и партнёр всю «работу» сделал бы за вас):
— негативные мысли (самокритика себя, критика других);
— негативная речь (осуждение, обесценивание, обвинение, сплетни, сквернословие, повышение голоса, критика, крики, угрозы, навязывание, ультиматумы, сравнение другого человека с другими, дача непрошенных советов, подавление);
— негативные эмоции (страхи, чувство вины, ревность, злость, обида, ненависть, гнев, раздражение);
— (не) должен, (не) надо, (не) хочу;
— обман, утаивание, присвоение чужого;
— месть, предательство;
— невыполнение/нарушение обязательств;
— сексуальное возбуждение разного рода не на своего сексуального партнёра;
— спиртное, сигареты, наркотики, мясо, сладкое, любые таблетки из аптеки;
— компьютерные игры;
— онанизм, мастурбация, анальный секс;
— у мужчин — секс в дни менструального женского цикла;
— любые попытки ограничивать степени свободы других людей (своими словами или действиями).
Осознанность. Управление собой и ситуациями
·
Владимир Андреев
