решила начать прислушиваться к этим физическим сигналам и использовать их как индикаторы своего эмоционального состояния. Например, когда я чувствую неприятное ощущение в животе, я задаю себе вопрос: «Что вызывает это чувство? Что я могу сделать, чтобы уменьшить его?» Или когда я чувствую легкость и энергию, я задаю себе вопрос: «Что привнесло в мою жизнь такую радость? Как я могу продолжить это
Женский эмоциональный интеллект. Откройте силу своих чувств
·
Джулия Грейтс
