Третий шаг
Вы написали список детских воспоминаний, среди которых были сложные, неприятные, травмирующие. Они сохраняются в памяти, потому что поддерживаются эмоциональным зарядом, который возник в момент события. Они находятся в теле и психике. На их удержание расходуется жизненная энергия.

Память о травмирующем событии нужна психике, потому что она хочет высвободить эти заряды и разгрузить организм. Каждый раз, когда происходит ситуация, похожая на травмирующую из детства, вас снова охватывают тяжелые чувства. Такое событие называется «триггером», потому что запускает реакцию.