Из этой небольшой инструкции вы узнаете, какие первые шаги необходимо сделать для самостоятельной работы над негативными установками. Чтобы получить результат, рекомендую выполнять упражнения письменно. Так вы сможете выявить и изменить гораздо больше негативных мыслей, которые мешают вам жить и процветать.
Чтобы не нарушать равновесие в психике, бессознательное стремится подтвердить негативные убеждения. То есть вы слышите только ту информацию, которая соответствует вашим установкам. Убеждения сужают поле восприятия, поэтому до сознания не доходят факты, которые заставили бы усомниться в них.
Да, родители чем-то вас травмировали. Но теперь вы взрослый и самостоятельный человек. Даже если они раскаются, извинятся перед вами за все ошибки, то ничего не изменится, продолжите жить по старым установкам.
Важно понимать, что даже если никогда не произносили вслух такую фразу, это еще не значит, что у вас нет установки. Неосознанное убеждение, влияет на мышление и поведение как автоматическая бессловесная реакция.