Чтобы не нарушать равновесие в психике, бессознательное стремится подтвердить негативные убеждения. То есть вы слышите только ту информацию, которая соответствует вашим установкам. Убеждения сужают поле восприятия, поэтому до сознания не доходят факты, которые заставили бы усомниться в них.
Да, родители чем-то вас травмировали. Но теперь вы взрослый и самостоятельный человек. Даже если они раскаются, извинятся перед вами за все ошибки, то ничего не изменится, продолжите жить по старым установкам.
Важно понимать, что даже если никогда не произносили вслух такую фразу, это еще не значит, что у вас нет установки. Неосознанное убеждение, влияет на мышление и поведение как автоматическая бессловесная реакция.
Чтобы не нарушать равновесие в психике, бессознательное стремится подтвердить негативные убеждения. То есть вы слышите только ту информацию, которая соответствует вашим установкам. Убеждения сужают поле восприятия, поэтому до сознания не доходят факты, которые заставили бы усомниться в них.
Неосознанное убеждение, влияет на мышление и поведение как автоматическая бессловесная реакция.
Например, человек, который убежден, что без связей ничего нельзя добиться — не будет пробовать, потому что у него нет связей. Установка работает как блок, как черное пятно в восприятии реальности.
Что делать, если не получается поменять установку? Опыт показывает, что не все убеждения возможно обнаружить и поменять самому. Это связано с тем, что срабатывают психологические защиты, которые нужны психике для того, чтобы снова не переживать тяжелые эмоции.
Если думаете, что смена установок — долгий, болезненный, мучительный процесс — обдумайте эту мысль. Может, стоит изменить и это представление?
Проведите анализ и разберитесь, что мешает согласиться с новыми установками. Что произойдет, если ваше мнение поменяется? Хотите ли вы принять ответственность за свою жизнь? Способны ли вы отпустить прошлое и тянуться к будущему? Подумайте об этом.
Откажитесь от чувства жалости к себе, не перекладывайте ответственность на других людей. Ваши убеждения сидят глубоко, поэтому может возникнуть сопротивление, вы найдете новые аргументы для подтверждения своих старых мыслей. Внесите сомнения в четвертую таблицу, запишите их доказательства и опровержения.
Если ощущение жизни осталось старым, значит, на самом деле ваша установка не поменялась. Возможно, этому препятствуют более глубинные идеи. Отследите и проанализируйте их.
Если последуете рекомендациям, заполните все таблицы, то ваше самоощущение может начать меняться уже через несколько дней.
