Илья Качай Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно отказывать значимым людям? Вы соглашаетесь выполнять то, чего вам не хочется делать? Вы устали подавлять свои эмоции, желания и потребности в угоду чужим интересам? Хотите, чтобы люди перестали пользоваться вашей добротой? В этой рабочей тетради представлены техники и алгоритмы, освоив которые вы сможете корректно и уверенно отстаивать свои границы и интересы.

Психология Религия Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2020

Год выхода издания: 2020

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 140

Книгу «Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения», автор которой — Илья Качай, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Илья Качай Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

О книге Впечатления3 Цитаты178 Читают666 На полках

Психология Религия Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2020

Год выхода издания: 2020

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 140

Впечатления3

Kristina U.делится впечатлением1 год назад

👍Советую

Комментировать

Natalia Dделится впечатлением1 год назад

👍Советую

💡Познавательно

🎯Полезно

Комментировать

Вячеславделится впечатлением1 год назад

👍Советую

Комментировать

Цитаты178

Максимцитирует1 год назад

основными компонентами и навыками уверенного поведения являются следующие умения:
— умение выражать эмоции и желания;
— умение предъявлять требования;
— умение говорить «нет»;
— умение обращаться с просьбой;
— умение принимать отказ;
— умение принимать критику;
— умение высказывать критику;
— умение управлять конфликтом;
— умение находить компромисс;
— умение высказывать комплименты;
— умение принимать комплименты;
— умение понимать и отражать эмоции и желания партнёра;
— умение устанавливать, поддерживать и разрывать контакт;
— умение вызвать симпатию.

2 Нравится

Комментировать

Ева Мирайцитирует6 дней назад

— умение принимать комплименты;

— умение понимать и отражать эмоции и желания партнёра;

— умение устанавливать, поддерживать и разрывать контакт;

— умение вызвать симпатию.

Комментировать

Ева Мирайцитирует1 неделю назад

Важно понимать, что уверенность в себе — это не врождённая черта характера, а способность, которую можно развить и усовершенствовать в ходе практической отработки соответствующих навыков уверенного поведения в различных ситуациях общения. Таким образом, основными компонентами и навыками уверенного поведения являются следующие умения:

— умение выражать эмоции и желания;

— умение предъявлять требования;

— умение говорить «нет»;

— умение обращаться с просьбой;

— умение принимать отказ;

— умение принимать критику;

— умение высказывать критику;

— умение управлять конфликтом;

— умение находить компромисс;

— умение высказывать комплименты;

Комментировать