Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Максим Сугатов
Максим Сугатовдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
основными компонентами и навыками уверенного поведения являются следующие умения: — умение выражать эмоции и желания; — умение предъявлять требования; — умение говорить «нет»; — умение обращаться с просьбой; — умение принимать отказ; — умение принимать критику; — умение высказывать критику; — умение управлять конфликтом; — умение находить компромисс; — умение высказывать комплименты; — умение принимать комплименты; — умение понимать и отражать эмоции и желания партнёра; — умение устанавливать, поддерживать и разрывать контакт; — умение вызвать симпатию.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Андре Сальтер выявил шесть основных особенностей уверенного в себе человека, к которым отнёс следующие характеристики: — открытое, спонтанное и точное выражение эмоций; — соответствие высказываний и невербального поведения; — открытое выражение своих желаний и мнений; — использование местоимения «я»; — умение принимать комплименты без самообесценивания; — способность к импровизации в общении.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Александра
Александрадәйексөз келтірді22 сағат бұрын
Оставляйте за близкими людьми право не признавать важность ваших эмоций и желаний, считать их чувства и интересы важнее ваших и даже быть агрессивными и враждебными. Наконец, имейте в виду, что если после выполнения первых трёх действий рассмотренного алгоритма наступит длительная пауза, значит в ваших межличностных отношениях есть некоторые проблемы.
Комментарий жазу
Александра
Александрадәйексөз келтірді23 сағат бұрын
Помните, что вы можете попросить человека изменить только его поведение, но не его мысли, убеждения или эмоции. Просите только об одном изменении за раз — не стоит «оглашать весь список».
Комментарий жазу
Александра
Александрадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Запомните: если вы не уважаете себя, то рассчитывать на уважение других крайне сложно.
Комментарий жазу
Александра
Александрадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Возьмите за правило в первую очередь жить для себя, поскольку, живя только для других, вы лишаете себя возможности саморазвития и становитесь несчастным, а будучи таковым, не можете способствовать счастью других.
Комментарий жазу
Александра
Александрадәйексөз келтірді1 апта бұрын
чем больше вы де-факто показываете другому, что без его похвалы вы ничего из себя не представляете, тем менее привлекательным вы выглядите в его глазах. Не лучше ли оставить в покое тех, кто о вас не думает, и проводить время с теми, кто вас принимает безо всяких торгов?
Комментарий жазу
Александра
Александрадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Помимо этого, столкнувшись с «неподобающей» реакцией человека, которому вы стремитесь угодить, вы можете впасть в отчаяние, поскольку тратите огромное количество сил и времени на завоевание его одобрения и расположения, отказываясь от своих интересов и подстраиваясь под его желания, а он упорно не хочет вас принимать, да ещё и критикует! Что за несправедливость и неблагодарность!
Комментарий жазу
Александра
Александрадәйексөз келтірді1 апта бұрын
стремление за него воспринять ваши собственные слова или действия как раз и приводят к искажённым тревожным мыслям
Комментарий жазу
Александра
Александрадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Любой человек может воспринять всё что угодно самым невероятным и самым непредсказуемым образом, поэтому то, как другие люди воспримут ваши слова и действия — это не ваша ответственность.
Комментарий жазу