,  15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой жизни», состоящую из восьми работ, и представляет собой практическое пошаговое руководство по преодолению социальных страхов и развитию навыков уверенного общения и поведения. Основу книги составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с разными эмоциональными расстройствами. Книга также будет полезна психологам, врачам-психиатрам и психотерапевтам.
Уже прочитали? Что скажете?
Евгений Давыдов
Евгений Давыдовделится впечатлением1 год назад
👍Советую
Полезно и интересно
Комментировать
Dara Lukyanova
Dara Lukyanovaделится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Класная кніга, хоць я ўжо шмат ведаю па гэтай тэме, але знайшла для сябе штосьці новае
Комментировать
vasiliy s.
vasiliy s.делится впечатлением1 год назад
👎Не советую
💤Скучно
Пустая трата времени
Комментировать
тенденция читать мысли других людей (причём только негативные) возникает вследствие попытки избыточно контролировать то, что априори невозможно контролировать — внутренний мир окружающих.
6 Нравится
Комментировать
Однако из этого никак не следует, что другие не должны необоснованно вас критиковать и должны критиковать вас только обоснованно или вовсе не критиковать, а только хвалить. Даже если вы будете вести себя «идеально», всё равно найдутся люди, которые будут выражать недовольство вашим поведением или даже вами самими.
2 Нравится
Комментировать
Если бы у человека не существовало эмоций тревоги и страха, то он погиб бы под колёсами первой же машины, поскольку попросту не ощущал бы угрозы
1 Нравится
Комментировать
Психология для жизни
Azamat Kurbanaev
Azamat Kurbanaev
409 книг
150
Речь, коммуникация.
Юлия Варламова
Юлия Варламова
117 книг
10
Psychotherapy
Александр Т.
Александр Т.
93 книги
1
Социофобия
Лилия Алистратова
Лилия Алистратова
8 книг
1
Сашулькины книги
Sandy J.
Sandy J.
51 книга