Павел Федоренко, Илья Качай 15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой жизни», состоящую из восьми работ, и представляет собой практическое пошаговое руководство по преодолению социальных страхов и развитию навыков уверенного общения и поведения. Основу книги составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с разными эмоциональными расстройствами. Книга также будет полезна психологам, врачам-психиатрам и психотерапевтам.

Психология Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2021

Год выхода издания: 2021

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 220

Книгу «15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения», которой — Илья Качай, Павел Федоренко, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Павел Федоренко, Илья Качай 15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

О книге Впечатления12 Цитаты1.5K Читают1.8K На полках

Психология Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2021

Год выхода издания: 2021

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 220

Впечатления12

Dara Lukyanovaделится впечатлением1 неделю назад

👍Worth reading

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

🚀Unputdownable

Класная кніга, хоць я ўжо шмат ведаю па гэтай тэме, але знайшла для сябе штосьці новае

Комментировать

vasiliy s.делится впечатлением1 месяц назад

👎Give This a Miss

💤Borrrriiinnng!

Пустая трата времени

Комментировать

светлана сухаревскаяделится впечатлением3 месяца назад

👍Worth reading

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

Очень полезная книга для тех, кому тревожно и сложно среди людей.

Комментировать

Цитаты1467

Елизавета Колчинацитирует1 год назад

тенденция читать мысли других людей (причём только негативные) возникает вследствие попытки избыточно контролировать то, что априори невозможно контролировать — внутренний мир окружающих.

6 Нравится

Комментировать

Маркцитирует8 месяцев назад

Однако из этого никак не следует, что другие не должны необоснованно вас критиковать и должны критиковать вас только обоснованно или вовсе не критиковать, а только хвалить. Даже если вы будете вести себя «идеально», всё равно найдутся люди, которые будут выражать недовольство вашим поведением или даже вами самими.

2 Нравится

Комментировать

Мария Гайсенокцитирует3 месяца назад

тревога возникает тогда, когда мышление человека оторвано от реальности и погружено в мрачное будущее. И несмотря на то что будущего не существует, тревожащийся человек испытывает эту эмоцию здесь и сейчас, при этом полноценно не находясь в настоящем моменте времени. Более того, тревожный человек воображает не только априори несуществующее будущее, но и то, которое в большинстве случаев так никогда и не наступает.

1 Нравится

Комментировать