автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері 15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
Павел Федоренко, Илья Качай

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер26 Дәйексөздер2.8K Қазір оқып жатыр5.1K Сөрелерде

👍Ұсынамын

Книга мне очень понравилась, автор четко разобрал тревожные состояния и ситуации в которых я могу находится. Мой комментарий для меня начало выхода из социафобии, раньше я стеснялся писать.

16 Ұнайды

Комментарий жазу

Варвара Ц.пікірімен бөлісті10 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Итак, я бы не сказала что имею сильную форму социафобии, однако соц тревожность у меня есть. И поэтому только читая книгу и не практикуя методики из него мне становится легче. Мне самой становится смешно свое мышление после того как некоторые мысли социафоба в книги очень хорошо выставляются абсурдными. Я пока что не начала заводить новые знакомства, но уже запланировала посещение одного мероприятия. Хочу добавить что даже без этого моя жизнь становится легче я чувствую себя гораздо раслаьленее находясь в социуме и моя голова меньше забита тревогами. Благодарю авторов! Огромное Спасибо!

8 Ұнайды

Комментарий жазу