Зачем нужны эмоции и что с ними делать?. Как сделать эмоции и чувства своими друзьями
Александр Мусихин

Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Оқу
Тыңдау
Любые эмоции, даже неприятные, играют значимую роль в нашей психике. Для успешной и счастливой жизни важно уметь с ними обращаться. В простой и доступной форме автор показывает, как перестать, наконец, бороться с эмоциями, а сделать их своими друзьями и поставить их себе на службу. В книге много примеров практической работы психолога с различными жизненными ситуациями.
Подходит как для профессионалов, так и для интересующихся психологией. Азбука для развития эмоционального интеллекта.
Психология
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Басылым шыққан жыл: 2020
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 330

Ұқсас кітаптар

Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг, Ким ПалегНе молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь
Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
Екатерина ОксаненАтлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств
Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
18+
Ирина РыжковаЭмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
Юлия ДонскаяЭмоции. Взгляд психотерапевта
18+
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Марк БрэкеттПозвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Леонид КрольХочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Мэтью Маккей, Уильям Дж. Кнаус, Александр Л. Чепмен, Ким Л. Гратц, Патрисия Поттер-Эфрон, Питер Д. Роджерс, Рональд Поттер-ЭфронНабор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Егор ГожулянЭмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
18+
Марина СкиртачУкрощенные эмоции, или Курица на потолке
Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь
Д. ШапироНа эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье, бизнесе и политике
Владислав ЧубаровПривязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли
Евгений КовбасюкКак избавиться от навязчивых мыслей и ОКР. Пошаговое руководство для самостоятельной работы от а до я
Виктория ШиманскаяЯ — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Павел Федоренко, Илья КачайВзять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Леонид КрольЖизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?
👍👎

Пікірлер 66

Айдын Кабдуловпікірімен бөлісті2 жыл бұрын
Ұсынамын
Қазыналы
Танымдық
Пайдалы

Мне как человеку, которому очень тяжело дается чтение книг, но тем не менее, получать знания хочется. Эта книга - золото. Она супер проста в чтении, там всё подробно разделено по пунктам и полочкам. А когда дело доходит до чтения глав про эмоции, можно начинать с любой вас интересующей главы ( но всё же, рекомендую читать по порядку ). Тема для меня - довольно не новая, но я всё равно открыл очень множество полезным инсайтов для себя! Также, книга особо полезна тем, кто интересуется психологией, в книге продемонстрировано кучу примеров ( хоть и простых ) психотерапии. Ещё книга особо полезна для родителей ( или будущих ), ведь учит как правильно знакомить ребенка о каждой эмоции, и как не стоит, объясняет, откуда возникли старые принципы о таких мыслях как: злость - плохо Грустят - только слабые Есть плохие и хорошие эмоции. Почему это не правильно, взглянуть откуда и почему у многих возникли такие установки. Классно еще и то, что если ты хочешь перечитать о какой то эмоции, главе, но ты уже читал книгу, и хочешь просто снова уловить суть и мысль, то ты можешь вернуться к резюме, которая есть в каждой части книги, оно кратко, четко и быстрое поможет вспомнить мысль. Конечная глава, глава о любви, заставила сильно задуматься и одновременно восхититься, захотелось действительно искренне любить! Книга заставила меня улыбаться, задуматься и вдохновлялся меня раз за разом! Рекомендую к прочтению!

5 Ұнайды
Комментарий жазу
Александр О.пікірімен бөлісті2 апта бұрын
Ұсынамын

Легко читается, все доходчиво объясняет.

Комментарий жазу
Мария Шияновапікірімен бөлісті3 ай бұрын

Отличная книга! Спасибо! Советую!

Комментарий жазу

Дәйексөздер 7817

Александрадәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Источник этих эмоций — я, а не собеседник. Такое понимание — обязательное условие для умения управлять своими эмоциями. Чтобы чем-то управлять, необходимо для начала осознать, что это что-то — моё.
7 Ұнайды
Комментарий жазу
Александрадәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Повторюсь, что любая эмоция — инструмент выживания, если мы используем её по назначению.
5 Ұнайды
Комментарий жазу
Александрадәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Бояться — это хорошо и правильно. Бояться — это норма жизни. Страх ориентирует нас относительно опасности. Другое дело, что он не должен нами управлять, но нам следует прислушиваться к нему как к советчику. Если мы чувствуем страх, это значит, что мы подвергаемся опасности. И нам необходимо принять меры к тому, чтобы этой опасности избежать или к ней подготовиться и встретить её во всеоружии. А для начала хотя бы понять, в чём заключается опасность.
3 Ұнайды
Комментарий жазу