Нам твердили, что рациональное мышление — ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый день мы принимаем сотни решений — что съесть на завтрак, куда инвестировать и с кем общаться, — и роль чувств в принятии верных решений огромна.
О роли эмоциональности — новая книга Леонарда Млодинова, американского физика и ученого, профессора Калифорнийского технологического института, специалиста по квантовой теории и теории хаоса, а также успешного популяризатора науки. Он легко и с юмором объясняет сухие научные факты.
Книга — захватывающее исследование эволюции чувств, которое убедительно демонстрирует, что эмоции совсем не лишают нас ясности мысли, но напротив — обогащают нашу жизнь. Автор делится знаниями о природе мотивации и причинах мотивационных расстройств, включая зависимости. Помогает распознать истинные причины страхов, тревог и фрустрации, улучшить коммуникативные навыки и эффективно общаться с другими людьми. Он показывает, как сделать чувства своими союзниками и помощниками.
Из книги вы узнаете: — как чувства помогают в принятии верных решений; — как распознать истинные причины страхов, тревог и фрустрации; — как улучшить коммуникативные навыки и эффективно общаться с другими людьми; — почему от трансплантации головы не стоит ждать ничего хорошего; — какой участок мозга отвечает за переживание эмоций; — о природе мотивации и причинах мотивационных расстройств, включая зависимости и многое другое!
Млодинов безусловно признанный авторитет в деле популяризации науки и физики в частности. Блестящий рассказчик, как старший товарищ ведет дорогой удивительных открытий, не скучно и эмоционально ( чего видимо и ожидаешь из заглавия). Искушенному читателю возможно не будет инсайдов, но мне понравилось. Есть идеи и практические советы. Отдельные конструкты пригодятся для формирования осознанности, как например: эмоциональный профиль или ядерный аффект.
Тревожность рождается от восприятия угрозы. В отличие от страха – нашей реакции на конкретную, определимую и близкую опасность, – тревожность возникает из-за угрозы потенциальной и непредсказуемой, какая предполагает малую вероятность действительного вреда или же сама по себе смутна и неоднозначна – или не имеет внятного источника.
многих воспитывали поступать в точности наоборот: нас учили подавлять эмоции, нас учили не чувствовать. Но если подавить эмоцию можно, «не чувствовать» мы не способны. Чувства определяют бытие человека как таковое и его взаимодействия с другими людьми. Если мы не улавливаем своих чувств, не улавливаем мы их и у других людей, а это препятствует нашим взаимоотношениям и вынуждает судить о мире и принимать решения, не понимая в полноте, как мы мыслим.