Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
Раскрой тайны влияния эмоций на свою жизнь, посмотри на мир, где эмоции помогают принимать взрослые решения, защищают от одиночества и помогают справиться с жизненными вызовами.
Внутри этой книги ты найдешь полезные практики, которые точно пригодятся в твоей жизни. Встретишься с Агентом 00Me и увидишь свои сильные стороны в зеленых зеркалах, научишься оберегать свои личные границы и строить крепкие отношения с окружающими, узнаешь, как эмоции умеют путешествовать во времени, чтобы помочь тебе в принятии сложных жизненных решений.
Не упусти возможность научиться использовать простые техники переключения между быстрым и медленным мышлением!
Внутри этой книги ты найдешь полезные практики, которые точно пригодятся в твоей жизни. Встретишься с Агентом 00Me и увидишь свои сильные стороны в зеленых зеркалах, научишься оберегать свои личные границы и строить крепкие отношения с окружающими, узнаешь, как эмоции умеют путешествовать во времени, чтобы помочь тебе в принятии сложных жизненных решений.
Не упусти возможность научиться использовать простые техники переключения между быстрым и медленным мышлением!
Кітаптың басқа нұсқалары1
Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
·
Дәйексөздер92
Кроме эмоций есть еще другое слово – чувства. Чувством называют длительное эмоциональное состояние. Именно продолжительностью чувства отличаются от эмоций.
Быстро включаются и проходят
Одни эмоции – яркие, как фейерверки. Другие – слабые, как мерцание светлячка. И яркие, и слабые эмоции объединяет одно – они вспыхивают быстро, но длятся не слишком долго и гаснут. «Быстро» и «долго» – это тоже относительные понятия, зависящие от индивидуальных особенностей каждого человека. Начни наблюдать за собой и обращать внимание, как быстро происходит угасание эмоций лично у тебя
Одни эмоции – яркие, как фейерверки. Другие – слабые, как мерцание светлячка. И яркие, и слабые эмоции объединяет одно – они вспыхивают быстро, но длятся не слишком долго и гаснут. «Быстро» и «долго» – это тоже относительные понятия, зависящие от индивидуальных особенностей каждого человека. Начни наблюдать за собой и обращать внимание, как быстро происходит угасание эмоций лично у тебя
Теперь рассмотри внимательно то, что ты получил от других людей. Насколько сильно отличается твой собственный список от того, что написали о тебе твои друзья и близкие? Что тебе было особенно приятно услышать о себе?
Сөреде9
469 кітап
29