Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Павел Федоренко, Илья Качай Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
ПсихологияВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2018
Год выхода издания: 2018
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 80
  1. Главное
  2. Психология
  3. Павел Федоренко
  4. Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Книгу «Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций», которой — Илья Качай, Павел Федоренко, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке34

Психология
Психология
Вячеслав
Вячеслав
618 книг
78
Психология для меня
Психология для меня
Юлия Варламова
Юлия Варламова
1 041 книга
69
Психотерапия. Панические атаки. Депрессия. Что делать?
Психотерапия. Панические атаки. Депрессия. Что делать?
Марина Владимировна
Марина Владимировна
114 книг
28
Всд,тревога,Гнев,мнительность и т.д
Всд,тревога,Гнев,мнительность и т.д
Руслан Гусак
Руслан Гусак
22 книги
15
Психология
Психология
Zarina Khazar
Zarina Khazar
125 книг
11

Впечатления20

ольга лесчук
ольга лесчукделится впечатлением1 год назад
👍Советую
Отличная книга, мои эмоции из хаотичной кучки неконтролируемых потоков, спокойными рядами текут все 3 дня изучения глав книги. Советую тем у кого реально проблемы с контролем эмоционального состояния😌
2 Нравится
Комментировать
Алёна Забелина
Алёна Забелинаделится впечатлением2 года назад
Очень полезная книга, расставляет всё по полочкам в голове
2 Нравится
Комментировать
Даниелла
Даниелладелится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Прочитала весь цикл книг и просто в восторге. Информация написана очень емко, понятно и что самое для меня важное - без воды. Разложена информация по полочкам. Очень советую.
1 Нравится
Комментировать

Цитаты1048

Анастасия
Анастасияцитирует1 год назад
Таким образом, чтобы тренировать у себя навык принятия, необходимо в различных ситуациях, ассоциирующихся у вас с обидой, задаваться такими вопросами: «Почему другой человек так поступает? Быть может, у него есть какие-то свои мотивы? А что если он даже не знает моих ожиданий от него? А если даже и знает, то почему он не имеет права не следовать им? Может ли оказаться так, что в данной ситуации он был увлечён другими интересами?»
3 Нравится
Комментировать
Evgeniya Radilovskaya
Evgeniya Radilovskayaцитирует5 лет назад
Поэтому обращение людей к психотерапевту зачастую выглядит как попытка сделать последнего ответственным за то, что будет происходить в их жизни.
3 Нравится
Комментировать
Николь
Никольцитирует1 год назад
Но самое главное, что мы можем менять — это мысли.
2 Нравится
Комментировать
О книгеВпечатления20Цитаты1KЧитают2KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Бесит! Как быстро справиться с гневом
Аарон КарминБесит! Как быстро справиться с гневом
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
Альберт ЭллисУправление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
Почему мы ссоримся с любимыми и как построить здоровые отношения без обид
Викран СентисПочему мы ссоримся с любимыми и как построить здоровые отношения без обид
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайБез стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтПсихическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
Павел Федоренко, Илья КачайПрактическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
18+
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Павел Федоренко, Илья КачайПоменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
Адем ГюнешОтпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями
Александр МусихинЗачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Павел Федоренко, Илья КачайВзять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Фейт Дж. ХарперНе люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Павел Федоренко, Илья КачайХочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
Альберт Эллис, Артур ЛанджЭмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах