Неплохая, воды по минимуму, но какого-то особенного "рецепта" нет, дневник мыслей веду уже много месяцев и без этой книги(приложение в телефоне) после прочтения книги если начинать вести журнал избавиться от обиды и гнева не получится, можно лишь слегка их притупить.В общем чудес ждать не стоит, особенно если у вас есть повышенная агрессия,в книге в общем и написано что невозможно избавиться до конца, но вот название книги подразумевает другое).
4 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін