Мэтью Маккей

Автор

Профессор института Райт в Беркли, Калифорния. Он автор и соавтор многочисленных книг; в их числе «Рабочая книга по релаксации и снижению уровня стресса», «Самооценка», «Мысли и чувства», «Когда гнев причиняет боль» и «Терапия принятия и ответственности: о жизни, а не о гневе». Маккей получил свою степень доктора философии в области клинической психологии в Калифорнийской школе профессиональной психологии; он специализируется на когнитивно-поведенческой терапии тревоги и депрессии.

Впечатления

Мария Гураделится впечатлением2 года назад
Александр Сделится впечатлением13 дней назад
👍Советую

Хорошая книга, для людей которые только «Учатся говорить». В целом отличные упражнения и хороший слог.

Екатерина Могильниковаделится впечатлением25 дней назад
🎯Полезно
👍Советую

Просто, доступно, о самом главном. Каждый, кто прочитает и попробует упражнения, сможет лучше понять себя и сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными. Много примеров, никакой воды, грамотная структура и рабочие методики.