Мне как человеку, которому очень тяжело дается чтение книг, но тем не менее, получать знания хочется. Эта книга - золото.
Она супер проста в чтении, там всё подробно разделено по пунктам и полочкам.
А когда дело доходит до чтения глав про эмоции, можно начинать с любой вас интересующей главы ( но всё же, рекомендую читать по порядку ).
Тема для меня - довольно не новая, но я всё равно открыл очень множество полезным инсайтов для себя!
Также, книга особо полезна тем, кто интересуется психологией, в книге продемонстрировано кучу примеров ( хоть и простых ) психотерапии.
Ещё книга особо полезна для родителей ( или будущих ), ведь учит как правильно знакомить ребенка о каждой эмоции, и как не стоит, объясняет, откуда возникли старые принципы о таких мыслях как: злость - плохо
Грустят - только слабые
Есть плохие и хорошие эмоции.
Почему это не правильно, взглянуть откуда и почему у многих возникли такие установки.
Классно еще и то, что если ты хочешь перечитать о какой то эмоции, главе, но ты уже читал книгу, и хочешь просто снова уловить суть и мысль, то ты можешь вернуться к резюме, которая есть в каждой части книги, оно кратко, четко и быстрое поможет вспомнить мысль.
Конечная глава, глава о любви, заставила сильно задуматься и одновременно восхититься, захотелось действительно искренне любить!
Книга заставила меня улыбаться, задуматься и вдохновлялся меня раз за разом! Рекомендую к прочтению!
Отличная книга, написана простым понятным языком, очень доступно, со множеством примеров. Особенно благодарю за примеры с детьми.
Для меня оказалась эта книга очень полезна. Давно страдаю излишней тревогой. Автор все обьясняет и даёт инструменты как понять свои страхи. Ни когда не думала что буду изучать свои эмоции. Купила в бумажном формате, теперь это настольная книга.
Интересная книга - не скажу что прям захватывает, но стоит прочитать, о многом дает задуматься.
ПотрСающая книга! Всем необходимо прочитать ее!
Очень понятно, четко и по делу. Полезна и для каждого человека.
Чётко, структурированно, легко понимается. Примеры только уместные, без лишних слов. Особо полезно: автор из нашей же культуры, со знанием её особенностей.
Книга понравилась. Все четко и понятно написано. Спасибо автору
Отличная, информативная и очень полезная книга! Беру в работу!
