Тараканы в голове и практический самокоучинг
У каждого из нас есть бесполезные и даже вредные мысли и установки, которые усложняют жизнь и мешают достижению поставленных целей. Некоторые из этих «тараканов» имеют вполне конкретные имена — синдром самозванца или тотальный контроль, — и знакомы очень многим. Чтобы избавиться от страхов и стеснения, решить проблемы из прошлого, обрести правильную самомотивацию, не обязательно прибегать к услугам психологов и коучей: приручить своих тараканов можно и самостоятельно — при помощи этой книги.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2024
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 115
Пікірлер1
Дәйексөздер24
Здесь возможны варианты:
Я хочу моральной поддержки и утешения («ничего страшного, ты сможешь, я в тебя верю!»)
Я хочу конкретных советов («попробуй лучше вот так – должно помочь!»)
Я хочу оценки («ну, уже лучше, чем в прошлый раз!»)
Ну и вариант – я просто хочу поныть в свое удовольствие – его тоже никто не отменял.
Но часто бывает так:
Я хочу поддержки, а мне начинают лететь советы как лучше. Да я сама знаю, как лучше – мне нужно просто доброе слово и плечо, на которое можно опереться!
Или наоборот – мне нужна помощь, я не понимаю чего-то, а в ответ на свои слова слышу – «Да у тебя все получится, не переживай
Я хочу моральной поддержки и утешения («ничего страшного, ты сможешь, я в тебя верю!»)
Я хочу конкретных советов («попробуй лучше вот так – должно помочь!»)
Я хочу оценки («ну, уже лучше, чем в прошлый раз!»)
Ну и вариант – я просто хочу поныть в свое удовольствие – его тоже никто не отменял.
Но часто бывает так:
Я хочу поддержки, а мне начинают лететь советы как лучше. Да я сама знаю, как лучше – мне нужно просто доброе слово и плечо, на которое можно опереться!
Или наоборот – мне нужна помощь, я не понимаю чего-то, а в ответ на свои слова слышу – «Да у тебя все получится, не переживай
Или наоборот — мне нужна помощь, я не понимаю чего-то, а в ответ на свои слова слышу — «Да у тебя все получится, не переживай!»
Такие несовпадения способны многократно усилить неприятные эмоции, которые мы испытываем.
Такие несовпадения способны многократно усилить неприятные эмоции, которые мы испытываем.
